Pilates NIVEAU 1 – LILLE

Mme Bogaert Jennifer :

Ostéopathe D.O, Préparatrice physique, Professeur de Pilates, Professeur d’Hatha Yoga.

Vous présente une formation Pilates sur 2 jours.

Un support de cours illustré téléchargeable détaillant les mouvements sera transmis à chaque participant.

En fin de formation, vous serez évalué individuellement de façon pratique sur la construction d’une séance.

Modalités de paiement : 

  • Chèque ou virement : 500 €
  • Carte bleue : 1XCB ou 3XCB

Description

  • Présentation de la Méthode Pilates (son fondateur, son histoire, les bienfaits…).
  • Apprentissage des principes et des techniques de base de la méthode.
  • Apprentissage des 15 mouvements fondamentaux.
  • Construction d’une séance.
  • Développer les compétences pédagogiques nécessaires.
  • Savoir repérer les erreurs de placements des élèves et les corriger.
  • Mise en situation pratique.

Objectifs

  • Découvrir et maîtriser personnellement la pratique Pilates au niveau 1.
  • Connaitre les principes fondamentaux de la Méthode Pilates, ses spécificités de placement et pouvoir les enseigner.
  • Connaitre les bienfaits de la méthode (amélioration de la tonicité musculaire, de la mobilité articulaire, de la souplesse, réduire les déséquilibres musculaires, correction de la posture, développement de la confiance en soi, conscientiser un mouvement…).
  • Etre capable d’adapter un mouvement en fonction des problèmes particuliers du pratiquant.
  • Etre capable de reconnaitre et corriger les défauts de placement des pratiquants.
  • Etre capable de concevoir et proposer des séances de Pilates de qualité collectives (ou individuelles) à un public débutant

PUBLIC CONCERNE

Masseur Kinésithérapeute D.E :

MATERIEL PEDAGOGIQUE

  • Salle dédiée.
  • Tapis.
  • Tous le matériel de Pilates.

PROGRAMME

Jour 1 :

  • Accueil, administratif et présentation.
  • Cours de Pilates.
  • Histoire de la Méthode Pilates et ses principes.
  • Apprentissage de 3 mouvements.
  • Apprentissage de 4 mouvements.
  • Révisions des 7 mouvements débutants.
  • Mise en situation pédagogique avec présentation d’un mouvement et feedback.

Jour 2 :

  • Cours de Pilates
  • Apprentissage de 4 mouvements.
  • Mise en situation pédagogique avec présentation d’un mouvement et feedback.
  • Apprentissage de 4 mouvements.
  • Révisions, mise en situation et feedback

• Evaluation pratique sur la construction d’une séance.

  • 00

    jours

  • 00

    heures

  • 00

    minutes

  • 00

    secondes

Réserver l’événement

Session
Places disponibles : Places 12
The Session ticket is sold out for some of dates. You can try another ticket or another date.

Date

25 - 26 Oct 2024

Heure

8h30 - 17h30

Tarif

€500.00

Lieu

LILLE
Catégorie
S'INSCRIRE
QR Code
Retour en haut